中年太りや産後太りなどでポッコリとしたお腹を何とかしたい！と思っている方も多いはず。
こうしたポッコリお腹を引き締めるには、やはり運動するのが一番ですが、つらい運動はやりたくないし、やっても続かないというのが現実かも。
でも「ゆらこ」があればそんな問題も解決しそうです。
この「ゆらこ」は東急スポーツオアシスが考案し、ショップジャパンが販売している健康器具。
とにかく、この「ゆらこ」でユラユラするだけで、ポッコリした下っ腹を引き締めることが出来るらしいんです。
ホントかな・・・
「ゆらこ」のエクササイズとは？
「ゆらこ」は湾曲した楕円形のクッションのような製品。
その基本エクササイズは、この「ゆらこ」にお尻を乗せて、寝たまま1分間左右にユラユラするだけです。
そして、これを毎日続けていると、徐々にポッコリした下腹が引き締まってくるというわけ。
これなら全くつらくはないし、テレビを観ながらやスマホをいじりながらでも出来そうですね。
でも、どうしてこれだけのエクササイズでポッコリお腹が引き締まるんでしょうか？
「ゆらこ」の効果とは？
「ゆらこ」でユラユラすると、骨盤周りの筋肉をストレッチしながら捻ることが出来ます。
つまり、下腹、お腹、脇腹、太ももなどの筋肉を効率よく刺激することが出来るのです。
ポッコリお腹になる原因のひとつは、運動不足により使わない筋肉が増え、緩んだり固くなったりする筋肉ができ、それによって姿勢も悪くなってしまうから。
でも、「ゆらこ」でエクササイズすると、普段使っていない筋肉がしっかりと使われるようになり、それぞれの筋肉は本来の良い状態に戻り、姿勢も良くなります。
その結果、下っ腹がすごくスッキリしたようになるというわけです。
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「ゆらこ」の評判は？
さて、実際にこの「ゆらこ」を使ってみた人たちはどんな感想を持っているのでしょうか。
そこで、ショップジャパンの公式サイトに掲載されている口コミを見てみると・・・
- 1セット1分でとにかく簡単にできました。
- 3食きちっと食べながらダイエットできました。
- 空いている時間にユラユラを繰り返していたら、いつの間にか痩せてました。
- 普段使わないところが伸びている感じがする。
- ながらで出来ちゃうのでとても楽チン。
- 背中にたくさんあった肉もスッキリ！
- 仕事で疲れて帰って来ても、寝てやれるのがイイ！
と、中々良い評価の感想が多いです。
そして、これらの人たちは皆下っ腹のサイズが減り、体重も減っています。
ただし、これらの人たちは「ゆらこ」の運動だけでなく、その他に適切な運動と食事管理も行っているために良い結果が出ているようです。
つまり、「ゆらこ」だけではそれほどの効果は得られないかも知れないということです。
でも、この「ゆらこ」でのエクササイズを習慣づけることが、他の運動や食事管理を続けるための足がかりになるとも言えそうです。
よって、先ずは「ゆらこ」でユラユラしてみて、自身の身体の変化を実感してみるのも良いかも知れませんね。
「ゆらこ」の通販情報
「ゆらこ」は楽天市場などのネット通販ショップで購入できます。
カラーはピンクとブラウンがあります。
興味のある方はとりあえず試してみるのも良いかと思います。