ワンダーコアスマートにツイストボード登場！使い方と効果

ワンダーコアスマートは現在大人気の腹筋マシンです。

最近ではそのカラーバリエーションもかなり豊富になりましたが、さらにツイストボードも発売されました。

このツイストボードはワンダーコアスマートの上に載せるだけでOK。

これまでのエクササイズにひねりを加えることで、さらに効果的な運動ができるようになります。

ワンダーコアスマートツイストボードの使い方と効果

ツイストボードをワンダーコアスマートの座面にセットし、その上に座って両手でワンダーコアスマートの本体（レバー）を掴みます。

そして脚を浮かせた状態で前方に伸ばし、身体全体を左右にひねります。

このツイスト運動は腹斜筋に負荷がかかるので、腰周りの引き締めや、くびれを作るのに効果があります。

また、伸ばした足を上下させながら同時にツイスト運動をすればさらに効果的です。

このツイスト運動では、ワンダーコアスマートのスプリングのサポートを使用していません。

つまり、自力でのエクササイズとなりますので、やればやるだけその効果は出るはずです。

逆に言えば、このツイスト運動は決して楽な運動ではありません。

しばらく続けるとキツくなって来ると思います。

でも、楽ではないからこそ、効果が望めるのです。

ワンダーコアスマートツイストボードはワンダーコアスマートの上に載せるだけで使えます。

ここで少し良からぬ考えが浮かびます。

「ただ載せるだけでイイのであればワンダフルシェイプスマートでも使えるのでは？」と。

ワンダーコアスマートツイストボードの幅は32cmとなっていますから、ワンダフルシェイプスマートの座面の幅がそれ以上あれば良いわけですが、見た感じではそれ以上ありますよね。

まあ、ワンダフルシェイプスマートを持っている方は実際の座面の幅を測ってみると良いかも知れません。

そして、ワンダフルシェイプスマートでも使えるのであれば、その他の類似品でも使えるということになりますが・・・

ワンダーコアスマートツイストボードは、楽天市場やヤフーショッピングで購入できます。

ネットでの通販価格は日々変動しますので、その都度チェックすることをお勧めします。

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なお、ワンダーコアスマートにツイストボードが付いたセットもあります。

これからワンダーコアスマートを購入するならセットにした方が良いかも知れませんね。