シックスパッドというトレーニング機器が
現在注目されています。
これはMTGというメーカーの製品であり
SIXPAD Abs Fit TR-AM2015A-E というのが
正式な製品名です。
シックスパッドは低周波を利用した
トレーニング機器で
これを装着することで
いつでも手軽に腹筋運動が出来るというものです。
その広告塔である
クリスティアーノ・ロナウドの存在も
かなり大きいように感じますね。
シックスパッドの原理
シックスパッドはEMS理論というものに基づいて
開発された製品です。
このEMSとは、筋肉に電気刺激を与えることによって
その筋肉を運動させるという技術です。
普通、筋肉は脳からの信号によって動きますが
このEMS技術を使えば、脳の思考とは関係なく
任意の筋肉を動かせるというわけです。
特にMTGの独自技術は
あのクリスティアーノ・ロナウドの
トレーニング理論から誕生したということもあり
シックスパッドAbsFit TR-AM2015A-E は
多くの人たちから注目されているわけです。
シックスパッドの効果は？
シックスパッドを腹部に装着し起動させると
CMMパルスという低周波が筋肉を刺激し
腹筋は収縮運動を繰り返します。
つまり、自分の意思とは関係なく
勝手に腹筋が運動するということ。
通常の腹筋運動のように辛くなく
いつでも手軽にトレーニングできるのが
このシックスパッドの良いところです。
ただ、この低周波の刺激による運動が
どれほどの効果をもたらすのかが
最大の問題となるでしょうね。
シックスパッドの口コミと評価
Amazonのカスタマーレビューでの
シックスパッドの総合評価は★3.3です。
つまり、その評価は
ほぼ真っ二つに分かれています。
要するに、シックスパッドの購入者には
「すごくイイ！」という人もいれば
「全くダメ」という人もいるわけですね。
とりあえず、この両者の口コミが
どんな感じなのかというと・・・
シックスパッドの口コミ～高評価
●最初に使って時にはお腹がつりそうになりました。
驚くほどの効き目があります。
●デスクワークしながら腹筋が鍛えられるので
非常に便利な商品です。
●とても満足しています。
これなら値段も高いとは思いません。
他の人の口コミには
刺激が弱いというものもありましたが
実際に使ってみると「おっ！」と思わず声が出るくらい
腹筋に効いている感じがしました。
おそらく、刺激が弱いと感じる人は
すでに十分な腹筋の持ち主なのでは・・・
●私には十分効き目がありました。
筋肉がピクピクと動くので
何らかの運動はしていると思います。
ただ、脂肪がかなり厚い人だと、
筋肉に刺激が伝わらないかも知れません。
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シックスパッドの口コミ～低評価
●これは全く使えませんね。
全然効いている感じがないです。
筋肉も動いてないみたいだし・・・
●この機器で筋肉の肥大は期待できないでしょう。
結局、EMSで筋肉を動かすだけのものです。
でも、リハビリ程度の運動にはなると思いますので
筋力の無いご老人には良いかも知れません。
そもそも、楽をして痩せたり、
筋肉をつけることなんてできませんよ。
●クリスティアーノ・ロナウドを使ってはダメですね。
皆これで腹筋が割れると誤解しますよ。
負荷をかけなければ筋肉はつきません。
まあ、楽して痩せようなどとは考えないことです。
●トレーニング効果はあまりないみたいです。
それに、低周波の刺激が痛いです。
付属のバンテージで固定しないと
本体に重みで剥がれてきますし
蒸し暑い日に使うと汗で剥がれてしまいます。
シックスパッドの客観的な評価？～中間の意見
シックスパッドは良くもないけれど
悪くもないという★3つの人の意見というのが
一番客観的な評価になるかも知れませんね。
そんな★3つの方の口コミは
以下のような感じです。
●これだけで腹筋を割りたいと思っている人だと
全然効果がないという感想になるでしょうね。
そもそも腹筋自体は皆割れていますが
それが皮下脂肪で隠れているだけです。
食事制限や有酸素運動などで
皮下脂肪を落とさなければ
割れた腹筋は見えて来ません。
あくまでもシックスパッドは
補助的なものと考えた方が良いのでは・・・
●一番強いレベルで使っていますが
他のEMSのマシンより弱いように感じます。
筋肉痛になることもありません。
ちょっと宣伝が大げさかな？
でも、とりあえず気持ち良いので
マッサージ感覚で使っています。
●結論から言うと微妙です。
使用感は悪くはありませんが
筋肉を軽く動かすくらいかな？という感じ。
レベルを最大に上げても刺激は弱いです。
使用後、特に筋肉が疲れたような感じもなく
運動したという感覚にはなりません。
結局シックスパッドに効果はあるのか？
これまで様々な人の感想を見て来ましたが
結論として、シックスパッドの効果は
微妙であるとしか言えませんね。
おそらく、ある程度腹筋のある方には
意味の無いものかも知れません。
また、あまり皮下脂肪が付き過ぎていると
刺激が筋肉まで伝わらないみたいです。
結局、それほど太っているわけではないが
腹筋もそんなにないという方には
効果がありそうですね。
シックスパッドを購入する際には
自身の身体をよく観察してからにしましょう。
シックスパッドの値段と販売店
シックスパッドはMTGオンラインショップで購入できますし、
Amazonや楽天市場でも購入できます。
シックスパッド（アブズフィット）の価格は25,704円（税込）です。
この価格はMTGオンラインショップはもちろん、
Amazonや楽天市場でも同じです。
ただ、MTGオンラインショップのページには、
シックスパッドに関する詳しい解説や
各界のプロフェッショナルの人たちによる
シックスパッドに対するコメントなども掲載されているので、
とりあえず見ておくのも良いかと思います。
MTGオンラインショップはこちら
Amazonと楽天市場はこちらからどうぞ。
⇒ MTG SIXPAD Abs Fit TR-AM2015A-E（Amazon）
⇒ シックスパッド（楽天市場）
シックスパッドを使っても
決してクリスティアーノ・ロナウドのように
なれるわけではありません。
そこは勘違いしないようにして下さいね。