グリッドフォームローラーの効果は?販売店はどこ?

肩や首、背中が凝る。
足がだるい。腰が重い。

そんな時にはマッサージで
筋肉をほぐすのが一番ですが

「マッサージしてくれる人がいない」
「お店に行くのはお金がかかる」

という方も多いでしょうね。

そんな方にオススメなのが
グリッドフォームローラーです。

グリッドフォームローラー

これを凝っている部分に当ててグリグリやれば
いつの間にか凝りが解消されるというスグレモノ。

使用者の評判もかなり良いようであり
現在人気急上昇中のアイテムです。


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グリッドフォームローラーの特長

グリッドフォームローラーは、一見したところ
何の変哲も無い円筒形の製品ですが
適度な硬さと凹凸面があるところがポイント。

これを身体の凝っている部分に当てて
自らの体重をかけるだけで
ピンポイントマッサージが可能になります。

最初はちょっと痛いかも知れませんが
徐々に痛気持ち良くなってきて
最終的には凝りが解消されていきます。


特に背中の凝りにはかなり効くようです。

これを背中の下に置いてグリグリすれば
痛いけど気持ちイイのが病みつきに!

毎日グリッドフォームローラーで
グリグリするのが日課となっている方も
かなり多いみたいですよ。

グリッドフォームローラー

グリッドフォームローラーの効果

グリッドフォームローラーは
筋膜リリースを効果的に行なうための道具です。

背中や肩が凝るのは筋膜が癒着しているのが原因。

筋膜リリースとは、この癒着した筋膜を開放させる
マッサージ技法です。


筋膜は骨や筋肉、血管、神経、臓器などを
包み込んでいるものですが

この筋膜が収縮して硬くなっていたり
癒着していたりすると

その部分に痛みが生じたり
柔軟性が損なわれたりします。


こうした状態を解消するには
硬くなったり癒着したりしている筋膜を

圧迫や牽引によってほぐしていき
正常な状態に戻すことです。

そして、それに最適な道具が
グリッドフォームローラーなのです。


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グリッドフォームローラーの使い方

実は、凝りや痛みの原因となっている
身体の箇所(トリガーポイント)は
素人には中々見つけにくいものです。

しかし、グリッドフォームローラーには
いくつもの凹凸面があるので

「大体この辺かな?」という感じで当てれば
たいていトリガーポイントにヒットします。

ヒットすれば、そこは痛いはずです。

そして、何度かグリグリしていれば
段々気持ち良くなっていくはず。

とにかく、痛いけれど気持ち良い場所に
グリッドフォームローラーを当てるのがポイントです。

グリッドフォームローラー

グリッドフォームローラーの口コミ

グリッドフォームローラー(オレンジ)の
Amazonでの購入者レヴューは31件あり
その総合評価は星「4.4」です。

実際の使用者の口コミは以下のような感じです。

グリッドフォームローラー使用者の口コミ

●背中や太ももなどをリリースしたかったので買いました。
 値段は少し高いかとも思いますが後悔はありません。
 実際に使用してみると効果は抜群です。
 これなら効果的にトリガーポイントを狙い撃ちできます。
 帰宅するといつもこれで腰や背中をゴロゴロしてます。
 お陰で足腰が随分と楽になりました。


●微妙な凹凸による指圧効果が絶妙です。
 これよりも安い類似品もありますが
 こちらは値段の分だけ高い効果が得られると思います。


●使用感は非常に快適です。
 表面の硬さやデコボコ具合が丁度良く
 マッサージ効果も非常に高いです。
 筋肉の張りを揉み解すのにも良いですね。
 また、頑丈にできているので
 結構体重をかけても
 潰れるようなこともありません。

グリッドフォームローラーの価格と販売店

グリッドフォームローラーのカラーには
オレンジ、ピンク、迷彩色、ライムグリーン、
そして黒があります。

サイズはロング、レギュラー、ミニがありますが
ロングは大きすぎ、ミニは小さすぎということで
レギュラーが一番実用的です。


グリッドフォームローラーは
Amazonや楽天市場などの
ネット通販サイトで販売されています。

Amazonでの価格は6,000~7,000円くらいです。

グリッドフォームローラー(Amazon)


楽天市場での価格は7,200からとなっており
ちょっと高目な感じですね。

グリッドフォームローラー(楽天市場)


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