ミドリムシ サプリメントの効能~ダイエット効果と副作用

最近、ミドリムシのサプリメントを
よく目にするようになりましたね。

「飲めるミドリムシ」
なんて広告を見ると

「ミドリムシって飲めるの?」
と思ってしまいますが・・・


実はミドリムシは近年注目されている素材です。

豊富な栄養素を持つことから
食品やサプリメント、化粧品に利用され
新しいバイオ燃料としての研究もなされています。

ミドリムシは食料としても燃料としても
将来の地球を救う存在となるかも知れません。


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ミドリムシは特殊な生物

ミドリムシには「ムシ」という名前が付いていることから
虫だと思っている方も多いと思いますが
実はミドリムシは藻の仲間なんです。

つまりミドリムシは植物ということになりますが
普通の植物とは違い、動物的な性質も持っています。

ですから、ミドリムシは植物でありながら
動物でもあるという特殊な生物なのです。

したがって、このミドリムシは
植物性の栄養素と動物性の栄養素を
合わせ持っていることになるわけです。

ミドリムシには、野菜の栄養素から肉の栄養素、
そして魚の栄養素まで含まれています。

近年の研究ではその栄養素の数は
59種類にも及びます。

単体でこれだけの栄養素を持つ生物は
今のところミドリムシ以外には見当たりません。

現在ミドリムシが新しい素材として注目されているのは
こうした理由があるからなのです。

ミドリムシ

ミドリムシの栄養素

ミドリムシには実に豊富な栄養素が含まれています。

ビタミンA、ビタミンCなどのビタミン類・・・14種類
鉄、亜鉛、カルシウムなどのミネラル類・・・9種類
DHA EPAなどの不飽和脂肪酸・・・11種類
必須アミノ酸を含むアミノ酸・・・18種類
パラミロンなどその他の栄養素・・・7種類

このようにミドリムシには
野菜や果物に多く含まれるビタミンや
肉に多いビタミンBやミネラル類

そして、魚に含まれるDHAやEPAなどまで
幅広い栄養素が含まれているわけです。

これだけの豊富な栄養素を
単一の食材から摂取できるというのが
ミドリムシの最大のメリットです。

ここ数年、ミドリムシのサプリメントが急増しているのも
当然のことであると言えますね。

ミドリムシの効能

ミドリムシに含まれている成分がもたらす効能は
ズバリ!美容と健康です。

ビタミンCやリノール酸、リノレン酸などの不飽和脂肪酸は
美容や健康に良い栄養素です。

また、強い抗酸化作用があるβ-カロテンや
ビタミンEも含まれていますし
鉄やカルシウム、食物繊維も含まれています。

そして、青魚の栄養素であるDHAも含んでいるので
記憶力の向上や視力低下の抑制
高脂血症の改善など、様々な効能があります。


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ミドリムシのダイエット効果

ミドリムシにはパラミロン(βグルカン)という
特殊な成分が含まれています。

このパラミロンは食物繊維の仲間であり
複雑に螺旋が絡まったような構造をしています。

その表面には微小な穴がたくさんあり
ここに体内の不要物を取り込むことができます。

つまり、コレステロールなどの不要物を
体外に排出することによって
ダイエット効果が期待できるということですね。

美容

ミドリムシの副作用

ミドリムシには過剰に摂取することで
問題となる成分は特にありません。

したがって、ミドリムシサプリメントは
安心して摂取できます。

もちろん、それぞれのサプリメントにおける
1日の容量や用法は守って下さいね。

推奨されているミドリムシの摂取量は
500mg~1g/日とされています


ただ、ワーファリン(血管拡張剤)を服用している方は
注意が必要です。

ミドリムシに含まれるビタミンKには
ワーファリンの働きを阻害する可能性があります。

この場合は、医師とよく話し合った方が良いでしょうね。

ミドリムシサプリメントの人気商品

最近ではミドリムシのサプリメントが
色々と販売されていますね。

ミドリムシの学名は「ユーグレナ」ですので
ユーグレナを商品名に使ったものも多いです。

サプリメントには、ミドリムシを乾燥粉末状にした
錠剤タイプのものが多いですが
ドリンクタイプのものもあります。

ミドリムシエメラルド

ミドリムシエメラルドはミドリムシを粉末にして
飲みやすいようにしたサプリメントです。

ミドリムシと相性の良い
マキュベリー、コエンザイムQ10
有胞子性乳酸菌を配合しています。


ユーグレナ・ファームの緑汁

ユーグレナ・ファームの緑汁は
世界で最初にユーグレナの培養に成功した
株式会社ユーグレナの製品であり

石垣産ユーグレナと有機栽培の大麦若葉や
明日葉で作った健康飲料です。

粉末を水で溶かして飲むタイプです。
牛乳で溶かしても美味しいです。

送料無料お試し\500ユーグレナの緑汁


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